1

《游泳锻炼标准》的项目设置采用达时项目和达距项目两种。

（一）达时项目：采用一种泳姿在规定时间内游完规定距离，即可确定相应达标等级。

（二）达距项目：采用一种泳姿在规定距离内游完全程，即可确定相应达标等级。

2

《游泳锻炼标准》的等级设置

在小学生、中学生、成人女子、成人男子四类人群均设五个等级：一级、二级、三级、四级、五级。

（一）小学生、中学生

五级、四级：不限泳姿连续游完规定距离。

二级、三级：采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。

一级：除混合泳项目外，其它项目均采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。

（二）成人女子、成人男子

五级：不限泳姿在规定时间内连续游完规定距离。

二级、三级、四级：采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。

一级：除混合泳项目外，其它项目均采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。

（三）达到《游泳锻炼标准》者，可授予相应等级标准证书、证章。

3

达标成绩认定的条件

（一）具有独立法人资格的机构或俱乐部举办的游泳比赛。

（二）符合本办法有关规定的单位所组织的达标活动。

（三）达标者可从出发台上、池边或水中出发。

（四）达标者在转身和抵达终点时的手或身体任意部位必须触及池壁。

（五）达标者在游程中不得站立于池底休息和借助其他物体游进。

（六）各级别达标成绩记录至百分之一秒。

（七）达标成绩须经达标活动裁判长或二级以上的游泳裁判员或持有中国游泳协会游泳教员证书者的签字，方为有效。

4

获取证书、证章的办法

（一）游泳者达标后可在组织达标比赛的机构办理领取相应的等级证书、证章手续。

（二）游泳锻炼达标者可同时持有多项、多级别游泳锻炼等级证书和证章。

5

颁发机构

各类证书和证章由国家体育总局游泳运动管理中心、中国游泳协会统一制作。审核颁发工作委托各级体育主管部门、获得证书和证章颁发资格的组织（尼莫宝贝亲子游泳俱乐部）负责。